Nutriční hodnoty (Křehký tvaroháček s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 100 kJ / 2 653 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,99 g |
| Tuky | 35,30 g |
| – nasycené | 14,80 g |
| – nenasycené | 14,51 g |
| –– mononenasycené | 8,56 g |
| –– polynenasycené | 5,95 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 20,48 g |
| Cholesterol | 323 mg |
| Sodík | 270 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 471,90 g |
| – cukry | 158,40 g |
| ––– laktóza | 14,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 Hera | Margarín | |
| 40 dkg 40 dkg hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 10 dkg 10 dkg cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| citrónová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 400 g 400 g tvaroh | Tvaroh polotučný | 400 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| cukr | Cukr bílý | |
| 400 g 400 g ovoce (rybíz,jahody,maliny - nebo marmeláda) | Jahody čerstvé | 400 g |
| loupané mandle na ozdobu | Mandle loupané |