Nutriční hodnoty (Pomazánka z pečené dýně a papriky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 023 kJ / 722 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,69 g |
| Tuky | 35,56 g |
| – nasycené | 21,69 g |
| – nenasycené | 13,37 g |
| –– mononenasycené | 10,37 g |
| –– polynenasycené | 2,99 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 21,10 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 1,54 g |
| Sůl | 3,70 g |
| Sacharidy | 58,30 g |
| – cukry | 30,50 g |
| ––– laktóza | 8,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 200 g |
| 200 g 200 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 200 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1/2 1/2 menší cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 100 g 100 g sýru žervé | Žervé | 100 g |
| 80 g 80 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 1 hrstka hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| šťáva z citronu (dle chuti) | Šťáva z citrónu | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |