Nutriční hodnoty (Valentýnské palačinky s jablečnou vlákninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 264 kJ / 1 975 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,50 g |
| Tuky | 51,24 g |
| – nasycené | 18,48 g |
| – nenasycené | 22,00 g |
| –– mononenasycené | 15,80 g |
| –– polynenasycené | 6,20 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 801 mg |
| Sůl | 1,84 g |
| Sacharidy | 270,80 g |
| – cukry | 64,00 g |
| ––– laktóza | 49,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| 30 dkg 30 dkg hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 4 4 celá vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 2 polévkové lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | |
| 2 2 polévkové lžíce jablečné vlákniny | Vláknina jablečná | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka jedlé sody - na špičku nože na špičku nože | Jedlá soda | |
| brusinková marmeláda - či jiná na plnění | Marmeláda brusinková | |
| mango ( či jiné ovoce na zdobení) | Mango čerstvé | |
| javorový sirup | Sirup javorový | |
| olej na potření pánvičky | Olej řepkový |