Nutriční hodnoty (Celerový krém (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 383 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,15 g |
| Tuky | 11,41 g |
| – nasycené | 3,84 g |
| – nenasycené | 6,90 g |
| –– mononenasycené | 4,01 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 18,78 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 188 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 33,67 g |
| – cukry | 17,84 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 500 ml 500 ml vývaru | Vývar hovězí | 500 ml |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 1 1 velký brambor (cca 150 g) | Brambor zimní | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená |