Nutriční hodnoty (Krůtí se sýrem a žampióny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 492 kJ / 596 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,82 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 20,55 g |
| – nasycené | 12,74 g |
| – nenasycené | 7,18 g |
| –– mononenasycené | 6,16 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,59 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodík | 1,36 g |
| Sůl | 3,43 g |
| Sacharidy | 22,51 g |
| – cukry | 13,28 g |
| ––– laktóza | 12,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g krůtího masa (prso) | Krůta prsa bez kůže | 250 g |
| 6 6 malých žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 40 g 40 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 40 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 2 - 3 stroužky 2 - 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |