Nutriční hodnoty (Halsaláta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 867 kJ / 1 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 106,08 g |
| – nasycené | 17,74 g |
| – nenasycené | 74,51 g |
| –– mononenasycené | 27,24 g |
| –– polynenasycené | 47,27 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 917 mg |
| Sodík | 1,19 g |
| Sůl | 2,80 g |
| Sacharidy | 16,03 g |
| – cukry | 10,33 g |
| ––– laktóza | 4,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 konzerva 1 konzerva sardelek | ||
| 1 konzerva 1 konzerva sardinek | Sardinky v oleji | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 strouhaná mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2-4 2-4 nakládané okurky nakrájené na kostičky (dle chuti) | Okurka polní zavařená | |
| 3 3 natvrdo uvařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 ml 100 ml majonézy | Majonéza | 100 g |
| 100 ml 100 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |