Nutriční hodnoty (Tvarůžková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 027 kJ / 245 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,18 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 0,45 g |
| –– mononenasycené | 0,40 g |
| –– polynenasycené | 0,05 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 3,25 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 4,65 g |
| – cukry | 4,65 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomazánkové máslo (výborné je bylinkové nebo pažitkové) | Pomazánka mléčná | |
| 150 g 150 g tvarůžků | Tvarůžky | 150 g |
| 1 1 jarní cibulka s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| 4 lžíce 4 lžíce piva | Pivo světlé 10ᵒ | 60 ml |