Nutriční hodnoty (Plněný bramborák se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 463 kJ / 350 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,08 g |
| Tuky | 8,07 g |
| – nasycené | 1,95 g |
| – nenasycené | 3,63 g |
| –– mononenasycené | 2,83 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 13,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 49,90 g |
| – cukry | 6,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česnek | Česnek čerstvý | 35 g |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| polohrubá mouka | Mouka pšeničná polohrubá | |
| Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| šunka | Šunka vepřová vařená |