Nutriční hodnoty (Červená čočková polévka (DlabemeZdrave))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 483 kJ / 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,25 g |
| Tuky | 25,33 g |
| – nasycené | 2,09 g |
| – nenasycené | 21,96 g |
| –– mononenasycené | 14,65 g |
| –– polynenasycené | 7,31 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 39,69 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 102,01 g |
| – cukry | 36,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 mrkev (cca 60 g očištěné) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 1/4 celeru (cca 40 g očištěného) | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 400 g 400 g krájených rajčat (konzerva) | Rajče červené čerstvé | 400 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 2 snítky 2 snítky čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 necelá 1 necelá hrst čerstvé petržele | Petržel kořenová čerstvá |