Nutriční hodnoty (Brambory, brokolice, maso - vše na jednom plechu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 363 kJ / 565 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 5,14 g |
| – nasycené | 1,47 g |
| – nenasycené | 2,92 g |
| –– mononenasycené | 1,90 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 282 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 0,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Brambory dle strávníků | Brambor zimní | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 0,5 kg 0,5 kg kuřecí prsa | Kuře prso | 500 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vegeta | Kořenící směs sypká | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| nastrouhaný sýr ementál | Sýr kravský tvrdý 30% |