Nutriční hodnoty (Baltická pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 641 kJ / 392 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,82 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 35,87 g |
| – nasycené | 22,86 g |
| – nenasycené | 11,18 g |
| –– mononenasycené | 10,13 g |
| –– polynenasycené | 1,05 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodík | 156 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 7,63 g |
| – cukry | 5,53 g |
| ––– laktóza | 1,26 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva (240 g) Baltických rybiček v oleji | Sardinky v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 5 lžic 5 lžic domácí Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 75 g |
| pár kapek kapek citronové šťávy nemusí být | Šťáva z citrónu | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| ředkvičky na ozdobu | Ředkvička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |