Nutriční hodnoty (Čočka s bambusem, celerem a arašídy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 548 kJ / 609 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,14 g |
| Tuky | 15,96 g |
| – nasycené | 3,26 g |
| – nenasycené | 11,89 g |
| –– mononenasycené | 7,06 g |
| –– polynenasycené | 4,83 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 28,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 68,60 g |
| – cukry | 8,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g bambusových výhonků | Bambusové výhonky čerstvé | 100 g |
| 30 g 30 g loupaných arašídů | Arašídy solené | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| mleté kari | Kari | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské |