Nutriční hodnoty (Kuskus zapečený s nivou a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 916 kJ / 458 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,14 g |
| Tuky | 13,89 g |
| – nasycené | 8,29 g |
| – nenasycené | 4,89 g |
| –– mononenasycené | 3,75 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 7,74 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Sodík | 839 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 60,53 g |
| – cukry | 38,63 g |
| ––– laktóza | 0,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g kuskus | Kuskus pšeničný | 30 g |
| 40 g 40 g niva | Niva 50% t. v s. | 40 g |
| 75 g 75 g sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | 75 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá |