Nutriční hodnoty (Rybí filé na rajčatech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 390 kJ / 93 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,61 g |
| Tuky | 0,68 g |
| – nasycené | 0,29 g |
| – nenasycené | 0,31 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,15 g |
| – cukry | 6,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 kostičky 4 kostičky rybího filé (nebo filety z pangase, tresky apod.) | Treska filet | |
| 1-2 1-2 cibule | Cibule čerstvá | 105 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 plechovka 1 plechovka sekaných rajčat (400 g) | Rajče červené sterilované | |
| olej | Olej řepkový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička provensálského koření | Provensálské koření | 5 g |
| sůl | Sůl mořská |