Restovaná zelenina
Vychutnejte si směs barev, vůní a chutí na vašem talíři, ať už jako přílohu, nebo jako hlavní jídlo. Směs můžete různě dochutit kořením, bylinkami nebo třeba česnekem. Čerstvou zeleninu můžete nahradit kvalitní mraženou směsí.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 654 kJ / 156 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,05 g |
Tuky | 1,00 g |
Vláknina | 13,70 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 27 mg |
Sůl | 0,05 g |
Sacharidy | 25,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Starší cuketu oloupeme, mladší necháme se slupkou. Všechnu zeleninu nakrájíme na plátky.
Krok 2: Zeleninu dáme do misky, zasypeme kořením a zakapeme olivovým olejem. Necháme chvíli marinovat. Pak na teflonové pánvi orestujeme.
Krok 3: Podáváme jako přílohu.
Zeleninu můžeme různě obměňovat.
Zeleninu můžeme různě obměňovat.
Zveřejněno 11. 10. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restovaná zelenina
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY07
Moje poznámka
Restovaná zelenina
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY07
Nejnovější recepty
Rychlé máslové sušenky
Přidáno před 3 hodinami
Červená řepa s fetou a rukolou
Přidáno před 3 hodinami
Vepřová krkovička se špenátem a červenou řepou
Přidáno před 6 hodinami
Husí játra na špeku s kedlubnou a žampiony (pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 8 hodinami
Švýcarské rybí filé
Přidáno před 9 hodinami
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarůžková pomazánka z Brna
Neregistrovaný před 11 sekundami
Pudingovo-smetanový koláč
Neregistrovaný před 26 minutami
Rybí filé s listovým špenátem
Neregistrovaný před 33 minutami
Čokoládové košíčky s tvarohovo-pudinkovým krémem a jahodami
Neregistrovaný před 37 minutami
Tvarohová pomazánka z červené řepy
Neregistrovaný před 39 minutami
Nebeské tvarohové řezy
Neregistrovaný před 40 minutami
Vepřové maso v kedlubnách
Neregistrovaný před 43 minutami
Mufiny z jablečného těsta
Neregistrovaný před 57 minutami
Krůtí stehno podle mne
Neregistrovaný před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
Neregistrovaný před 1 hodinou
Tématické fráze:
restovaná zelenina,
restovaná zelenina jako příloha,
restovaná zelenina na pánvi,
zelenina na masle,
restovaná zelenina recept,
zelenina recepty,
recepty ze zeleniny,
restovaná zelenina recepty,
mražená zelenina na másle,
zelenina na másle recept,
mražená zelenina recepty,
recept restovaná zelenina,
recepty zelenina,
zelenina,
mrazená zelenina jako příloha,
recept na restovanou zeleninu,
mražená zelenina recept,
restovaná paprika,
restovaná brokolice,
grilovaná zelenina jako příloha
Suroviny:
cuketa,
ředkvičky,
paprika čerstvá žlutá,
cibule šalotka,
koření na americké brambory,
olej olivový
Komentáře (5)