Nutriční hodnoty (Lehký těstovinový salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 504 kJ / 1 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,52 g |
| Tuky | 30,69 g |
| – nasycené | 4,81 g |
| – nenasycené | 24,40 g |
| –– mononenasycené | 20,40 g |
| –– polynenasycené | 3,99 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 14,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 216,86 g |
| – cukry | 32,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 konzerva 1 konzerva sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 2 2 malé konzervy tuňáka ve vlastni šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 2 2 barevné papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |