Nutriční hodnoty (Špagety s kuřecím masem na kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 714 kJ / 2 800 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 229,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,31 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,81 g |
| Tuky | 45,45 g |
| – nasycené | 20,85 g |
| – nenasycené | 18,73 g |
| –– mononenasycené | 14,06 g |
| –– polynenasycené | 4,67 g |
| ––– omega 3 | 1,77 g |
| Vláknina | 34,14 g |
| Cholesterol | 462 mg |
| Sodík | 2,38 g |
| Sůl | 5,93 g |
| Sacharidy | 352,64 g |
| – cukry | 20,36 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 2 ks 2 ks kuřecích prsíček | Kuře prso | 700 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| 150 g 150 g cukrového hrášku | Cukrový hrášek | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku jemně nakrájeného | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 hrst 1 hrst nasekaného koriandru | Koriandr semena | |
| 4 špetky 4 špetky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 3 špetky 3 špetky čerstvě namletého pepře | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pískového cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky citrónové kůry | Citronová kúra čerstvá | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 45 ml |