Nutriční hodnoty (Tofu nudle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 955 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,60 g |
| Tuky | 35,43 g |
| – nasycené | 4,44 g |
| – nenasycené | 30,11 g |
| –– mononenasycené | 17,65 g |
| –– polynenasycené | 12,46 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 5,41 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 3,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1/2 1/2 čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 balení 1 balení marinovaného tofu | Tofu marinované | 180 g |
| 20 ml 20 ml oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| špetka špetka koření Grilovaná zelenina | Provensálské koření | |
| špetka špetka grilovacího koření | Grilovací koření | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 sáček 1 sáček čínské nudle | Nudle pšeničné |