Nutriční hodnoty (Špagety s uzeným lososem a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 238 kJ / 1 730 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,03 g |
| Tuky | 82,25 g |
| – nasycené | 43,91 g |
| – nenasycené | 30,17 g |
| –– mononenasycené | 24,38 g |
| –– polynenasycené | 5,78 g |
| ––– omega 3 | 1,26 g |
| Vláknina | 11,76 g |
| Cholesterol | 282 mg |
| Sodík | 2,38 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 175,59 g |
| – cukry | 13,10 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 150 g 150 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 150 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 kelímek 1 kelímek zeleninového bujonu Magi (nemusí být, my ho máme rádi na chuť) | Bujón zeleninový | 28 g |
| 200 ml 200 ml smetany 12% | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| špetka špetka oregána | Oregano sušené | |
| trochu trochu čerstvě mletého barevného pepře | Pepř barevný | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| parmezán | Parmezán | |
| čerstvá petrželka nebo bazalka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |