Nutriční hodnoty (Květákové placičky s uzeným tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 711 kJ / 648 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,05 g |
| Tuky | 17,90 g |
| – nasycené | 3,41 g |
| – nenasycené | 13,79 g |
| –– mononenasycené | 6,15 g |
| –– polynenasycené | 7,65 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 19,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 77,15 g |
| – cukry | 7,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 350 ml 350 ml vody | Voda | 350 ml |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 120 g 120 g uzeného Tofu | Tofu uzené | 120 g |
| 200 g 200 g květáku | Květák čerstvý | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |