Nutriční hodnoty (Rizoto s krůtím masem, hlívou a batátou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 877 kJ / 1 405 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,87 g |
| Tuky | 12,45 g |
| – nasycené | 3,54 g |
| – nenasycené | 5,77 g |
| –– mononenasycené | 4,09 g |
| –– polynenasycené | 1,68 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 27,36 g |
| Cholesterol | 359 mg |
| Sodík | 331 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 229,90 g |
| – cukry | 30,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g krůtích prsíček | Krůta prsa bez kůže | 200 g |
| 200 g 200 g batát | Batáty neloupané | 200 g |
| 200 g 200 g rýže | Rýže bílá | 200 g |
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kečup | Kečup sladký | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |