Nutriční hodnoty (Masozeleninové topinky pro děti i tatínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 877 kJ / 1 644 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,85 g |
| Tuky | 27,30 g |
| – nasycené | 7,33 g |
| – nenasycené | 15,45 g |
| –– mononenasycené | 12,02 g |
| –– polynenasycené | 3,44 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 76,15 g |
| Cholesterol | 325 mg |
| Sodík | 6,88 g |
| Sůl | 16,70 g |
| Sacharidy | 191,55 g |
| – cukry | 142,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 gr 500 gr mleté maso mix(50:50) | Vepřová plec | 500 g |
| 500 gr 500 gr cibule | Cibule čerstvá | 500 g |
| 500 gr 500 gr zelené papriky (možno přidat i kápii) | Paprika zelená čerstvá | 500 g |
| 500 gr 500 gr rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 300 gr 300 gr mrkve | Mrkev čerstvá | 300 g |
| 300 gr 300 gr celeru | Celer bulva čerstvá | 300 g |
| několik stroužků stroužků česneku (záleží na síle česneku a na Vaší chuti) | Česnek čerstvý | |
| 1 plechovka 1 plechovka rajského protlaku | Protlak rajčatový | |
| 1 1 velká lžíce sádla | Sádlo vepřové | |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 20 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mletého kmínu | Kmín mletý | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce soli | Sůl mořská | 15 g |
| pepř | Pepř černý |