Nutriční hodnoty (Svěží citronovo-tvarohový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 400 kJ / 1 052 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,07 g |
| Tuky | 64,58 g |
| – nasycené | 24,24 g |
| – nenasycené | 34,74 g |
| –– mononenasycené | 24,22 g |
| –– polynenasycené | 10,52 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 2,18 g |
| Cholesterol | 605 mg |
| Sodík | 336 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 78,20 g |
| – cukry | 31,45 g |
| ––– laktóza | 6,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2,5 lžíce 2,5 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 27.5 g |
| 2,5 lžíce 2,5 lžíce celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1,5 1,5 vejce | Vejce slepičí | 105 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky citronové kúry | Citronová kúra čerstvá | 2.5 g |
| 100 g 100 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 1/2 1/2 vejce | Vejce slepičí | 35 g |
| 75 g 75 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 75 ml |
| 25 g 25 g másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1/2 1/2 vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| rozinky | Rozinky | |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| karob | Karobový prášek | |
| granko | Kakaový nápoj instantní | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |