Nutriční hodnoty (Plněné okurky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 244 kJ / 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,53 g |
| Tuky | 55,93 g |
| – nasycené | 35,35 g |
| – nenasycené | 17,01 g |
| –– mononenasycené | 15,18 g |
| –– polynenasycené | 1,83 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 7,58 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodík | 461 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 26,20 g |
| – cukry | 22,90 g |
| ––– laktóza | 12,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 středně velké salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 menší kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 8 8 ředkviček nebo půlka bílé ředkve | Ředkvička čerstvá | |
| 1-2 1-2 mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 150 g 150 g domácí lučiny | Lučina 70% t.v s. | 150 g |
| 150 g 150 g měkkého odtučněného tvarohu | Tvaroh odtučněný | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| špetka špetka uzené sypké papriky | Paprika uzená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |