Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka mnoha chutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 350 kJ / 323 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 23,28 g |
| – nasycené | 5,56 g |
| – nenasycené | 11,00 g |
| –– mononenasycené | 8,83 g |
| –– polynenasycené | 2,18 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 538 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 2,10 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kostka tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 malý bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky koření Bylinkové máslo | Provensálské koření | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sardelové pasty | Sardelová pasta | 2.5 g |
| 3 3 vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| hrst hrst nakrájené zelené jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá |