Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s brokolicí a nivovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 251 kJ / 1 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 104,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 85,60 g |
| – nasycené | 53,42 g |
| – nenasycené | 31,12 g |
| –– mononenasycené | 25,39 g |
| –– polynenasycené | 5,73 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodík | 7,16 g |
| Sůl | 17,50 g |
| Sacharidy | 13,83 g |
| – cukry | 12,33 g |
| ––– laktóza | 3,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,75 balíčku 0,75 balíčku uvařených penne těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 25 dkg 25 dkg šunky (šunkového) | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 1 1 červená paprika (pěkně vypadá jedna červená druhá žlutá nebo zelená) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 25 dkg 25 dkg nivy | Niva 50% t. v s. | 250 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% |