Nutriční hodnoty (Mrkev se šruchou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 074 kJ / 257 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,68 g |
| Tuky | 1,31 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 0,90 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 21,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 486 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 44,40 g |
| – cukry | 24,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g mrkve | Mrkev čerstvá | 600 g |
| 2 hrsti 2 hrsti šruchy zelné (portulák) | Šrucha zelná čerstvá | |
| 2 2 polévkové lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| černé koření | Pepř černý | |
| voda | Voda |