Nutriční hodnoty (Pečené smetanové kuře s brambory (bez lepku, mléka a vajec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 461 kJ / 827 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,55 g |
| Tuky | 18,02 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 13,79 g |
| –– mononenasycené | 9,59 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 2,23 g |
| Vláknina | 0,73 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 1,64 g |
| Sůl | 3,98 g |
| Sacharidy | 2,50 g |
| – cukry | 0,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 700 g |
| několik několik brambor | Brambor zimní | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| polovina pórku | Pórek čerstvý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| sojová zakysaná smetana (Joya) | ||
| velká lžíce lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 lžička 1 lžička grilovací koření | Grilovací koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička česnekové pasty (obsahuje sůl, takže víc nesolím) | Česnek čerstvý | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |