Nutriční hodnoty (Cuketovo-žampiónová směs)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 069 kJ / 734 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 7,10 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 4,02 g |
| –– mononenasycené | 2,67 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 386 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4-5 4-5 větších žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| trochu trochu oleje na pánev | Olej řepkový |