Nutriční hodnoty (Voňavá zelenina s vajíčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 662 kJ / 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,44 g |
| Tuky | 32,00 g |
| – nasycené | 7,63 g |
| – nenasycené | 15,24 g |
| –– mononenasycené | 11,70 g |
| –– polynenasycené | 3,54 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 13,41 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 487 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 37,95 g |
| – cukry | 24,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 5 cm 5 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 200 g 200 g raného zelí | Zelí bílé čerstvé | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| sojová omáčka Tamari | Sójová omáčka Tamari | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| kokosový olej | Olej kokosový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |