Nutriční hodnoty (Špagety v rajčatovo - cuketové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 093 kJ / 2 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,10 g |
| Tuky | 34,53 g |
| – nasycené | 16,62 g |
| – nenasycené | 12,43 g |
| –– mononenasycené | 9,28 g |
| –– polynenasycené | 3,15 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 52,37 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,95 g |
| Sůl | 4,70 g |
| Sacharidy | 399,40 g |
| – cukry | 63,65 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 150 g 150 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 500 g 500 g cukety (větší oloupat) | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 3 lžičky 3 lžičky kapary | Kapary | 15 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |