Nutriční hodnoty (Kuřecí srdíčka s brokolicí a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 251 kJ / 299 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,08 g |
| Tuky | 16,96 g |
| – nasycené | 3,03 g |
| – nenasycené | 12,34 g |
| –– mononenasycené | 9,98 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,49 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 8,27 g |
| – cukry | 4,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g kuřecí srdce syrová | Srdce kuřecí | 150 g |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| 90 g 90 g brokolice | Brokolice čerstvá | 90 g |
| 140 g 140 g cuketa | Cuketa čerstvá | 140 g |
| 2 lžičky 2 lžičky olivového oleje | Olej olivový | 10 ml |
| koření | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| červená sladká paprika | Paprika červená sušená |