Nutriční hodnoty (Těstovinový salát se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 001 kJ / 1 912 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 8,67 g |
| – nasycené | 3,33 g |
| – nenasycené | 2,43 g |
| –– mononenasycené | 1,28 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 380,67 g |
| – cukry | 20,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení těstovin (vrtulky) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| okurka čerstvá | Okurka salátová čerstvá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu (170 g) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |