Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa se sýrem a cibulí,nejen pro začátečníky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 153 kJ / 993 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,83 g |
| Tuky | 29,36 g |
| – nasycené | 3,57 g |
| – nenasycené | 23,68 g |
| –– mononenasycené | 16,58 g |
| –– polynenasycené | 7,11 g |
| ––– omega 3 | 3,13 g |
| Vláknina | 8,28 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 1,67 g |
| Sůl | 3,98 g |
| Sacharidy | 14,37 g |
| – cukry | 10,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 červené cibule (velké, lze nahradit obyčejnou žlutou) | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 1 1 Camembert | Camembert | |
| pár pár proužků červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 60 ml 60 ml vody (horké) | Voda | 60 ml |