Nutriční hodnoty (Zeleninový kuskus se zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 816 kJ / 673 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,30 g |
| Tuky | 3,32 g |
| – nasycené | 0,54 g |
| – nenasycené | 1,71 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 130,25 g |
| – cukry | 5,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| slepičí bujon | Bujón kuřecí BIO | |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| sušená rajčata v nálevu | Dužina červeného rajčete sušená | |
| zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |