Nutriční hodnoty (Kližka na hořčici se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 169 kJ / 518 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,18 g |
| Tuky | 32,45 g |
| – nasycené | 3,76 g |
| – nenasycené | 27,51 g |
| –– mononenasycené | 10,92 g |
| –– polynenasycené | 16,59 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 15,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 38,90 g |
| – cukry | 8,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky hovězí kližky (450 g) | Hovězí kližka | |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 30 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 1 malá mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |