Nutriční hodnoty (Chow mein - Rýžové nudle s mrkví a zelím po čínsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 601 kJ / 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 0,69 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,33 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,15 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 4,49 g |
| Sůl | 10,05 g |
| Sacharidy | 21,98 g |
| – cukry | 8,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček silných rýžových nudlí (400 g) | Nudle rýžové | |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 svazek 1 svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 120 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1/2 1/2 čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky nebo ústřicové omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |