Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Energie740 kJ /
177 kcal
Bílkoviny4,38 g
– z toho živočišné bílkoviny2,80 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,58 g
Tuky11,42 g
– nasycené7,17 g
– nenasycené3,61 g
–– mononenasycené3,12 g
–– polynenasycené0,48 g
––– omega 30,10 g
Vláknina2,94 g
Cholesterol 36 mg
Sodík 92 mg
Sůl0,22 g
Sacharidy12,65 g
– cukry10,70 g
––– laktóza3,80 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
2-3 2-3 větší sardinky (cca 400 g - Korunní sardinky) Sardinky v oleji
4 PL 4 PL kysaného pokrájeného zelí bez nálevu Zelí bílé čerstvé
4 PL 4 PL zeleninové směsi k přípravě salátu bez nálevu Mrkev mražená 60 g
4 PL 4 PL zakysané smetany (nebo bílého jogurtu) Smetana kravská zakysaná 12% 100 ml
špetka špetka pepře Pepř černý
špetka špetka cukru moučky Cukr bílý
sůl podle chuti Sůl mořská
1/2 1/2 červené papriky (ve sladkokyselém nálevu) Paprika červená čerstvá 75 g
cukr moučka - podle chuti Cukr bílý

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.