Nutriční hodnoty (Tři druhy pomazánek z jednoho základu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 023 kJ / 484 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 44,23 g |
| – nasycené | 25,15 g |
| – nenasycené | 14,60 g |
| –– mononenasycené | 12,80 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 352 mg |
| Sodík | 299 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 2,37 g |
| – cukry | 1,67 g |
| ––– laktóza | 1,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 měkké tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 Bystřická pomazánka nebo jeden kelímek pomazánkového másla | ||
| 100 g 100 g domácí Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 1 1 – 2 vejce uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská |