Nutriční hodnoty (Jogurtové lívanečky s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 571 kJ / 1 093 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 10,06 g |
| – nasycené | 2,32 g |
| – nenasycené | 4,75 g |
| –– mononenasycené | 3,05 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 144 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 192,25 g |
| – cukry | 10,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jogurt (200 g) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 250 g |
| hrst hrst brusinek | Brusinky zavařené | |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| malinový toping |