Nutriční hodnoty (Rizoto s vepřovým a sojovým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 570 kJ / 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,98 g |
| Tuky | 11,17 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 5,91 g |
| –– mononenasycené | 4,03 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 31,20 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 54,30 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g vepřového masa | Vepřová kýta | 250 g |
| 150 g 150 g sojových kostek | Sójové maso | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| červená sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| hověz bujon | Bujón hovězí | |
| rýže | Rýže bílá | |
| malá plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná |