Nutriční hodnoty (Perníkovo - tvarohový moučník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 436 kJ / 3 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,92 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,16 g |
| Tuky | 34,34 g |
| – nasycené | 13,12 g |
| – nenasycené | 15,04 g |
| –– mononenasycené | 10,46 g |
| –– polynenasycené | 4,58 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 26,40 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 684,06 g |
| – cukry | 277,66 g |
| ––– laktóza | 16,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek moučkového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 1 1 Hera | Margarín | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 hrnek 1 hrnek strouhaného perníku | Perník strouhaný | |
| 2 2 kostky tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 6 lžic 6 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 90 ml |
| rozinky | Rozinky | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| olej na vymazání plechu | Olej řepkový |