Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka s brokolicí a vaječnou jíškou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 052 kJ / 969 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,76 g |
| Tuky | 60,29 g |
| – nasycené | 34,24 g |
| – nenasycené | 22,69 g |
| –– mononenasycené | 19,23 g |
| –– polynenasycené | 3,45 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 18,85 g |
| Cholesterol | 412 mg |
| Sodík | 138 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 64,20 g |
| – cukry | 8,96 g |
| ––– laktóza | 0,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 350 g 350 g zmrazené směsi s brokolicí | Brokolice mražená | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce ovesných vloček 30 g | Vločky ovesné | 30 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce koření Kucharek (podle chuti) 30 g | Kořenící směs sypká | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce nasucho opražené polohrubé mouky 30 g | Mouka pšeničná polohrubá | 22 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 22 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |