Nutriční hodnoty (Mango ve sladko-kyselé omáčce s rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 818 kJ / 196 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,66 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 0,33 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 0,18 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 43,87 g |
| – cukry | 32,04 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 zralé mango | Mango čerstvé | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 3.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| sladká chilli omáčka nebo mleté chilli dle chuti | Chilli omáčka | |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 20 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| rýže | Rýže bílá |