Nutriční hodnoty (Tvarůžková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 396 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 12,60 g |
| – nasycené | 7,86 g |
| – nenasycené | 4,05 g |
| –– mononenasycené | 3,49 g |
| –– polynenasycené | 0,56 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 2,21 g |
| Sůl | 5,43 g |
| Sacharidy | 15,80 g |
| – cukry | 14,30 g |
| ––– laktóza | 5,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g Olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 200 g 200 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 200 g |
| 100 g 100 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 1 1 zelená nať jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce smetany na vaření (dle potřeby) | Smetana kravská sladká 12% | 25 ml |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská |