Nutriční hodnoty (Polévka z listového špenátu s anglickou slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 006 kJ / 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,76 g |
| Tuky | 43,08 g |
| – nasycené | 20,69 g |
| – nenasycené | 21,49 g |
| –– mononenasycené | 18,05 g |
| –– polynenasycené | 3,44 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,44 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 894 mg |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 10,35 g |
| – cukry | 1,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čerstvého listového špenátu (nebo mražený) | Špenát čerstvý | 250 g |
| 1 1 větší lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 21 g |
| 50 g 50 g anglické slaniny (nebo jiné slaniny) | Anglická slanina | 50 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 2 2 hrstičky dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | |
| troška olivového oleje | Olej olivový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |