Nutriční hodnoty (Cuketovo mangoldová směs)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 963 kJ / 230 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,50 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
Tuky | 11,66 g |
– nasycené | 0,99 g |
– nenasycené | 10,07 g |
–– mononenasycené | 7,01 g |
–– polynenasycené | 3,05 g |
––– omega 3 | 0,92 g |
Vláknina | 12,08 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 19 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 23,70 g |
– cukry | 14,48 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
2 hrsti 2 hrsti pokrájeného mladého mangoldu bez stopek | Mangold | |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
1 PL 1 PL olej | Olej řepkový | 11 ml |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |