Nutriční hodnoty (Bramborová kaše s bazalkou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 168 kJ / 996 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,05 g |
| Tuky | 21,97 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 18,08 g |
| –– mononenasycené | 15,62 g |
| –– polynenasycené | 2,46 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 24,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 167,29 g |
| – cukry | 10,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg moučných brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 PL 2 PL olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |