Nutriční hodnoty (Lilkový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 731 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 30,30 g |
| – nasycené | 19,56 g |
| – nenasycené | 9,93 g |
| –– mononenasycené | 8,31 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodík | 3,02 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 8,25 g |
| – cukry | 7,95 g |
| ––– laktóza | 2,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| listové těsto ( měla jsem již rozválené - 275 g ) | Listové těsto | |
| 1 1 střední lilek | Lilek čerstvý | |
| bazalkové pesto | Pesto bazalkové | |
| 150 g 150 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 150 g 150 g sýra Feta | Sýr feta | 150 g |
| lístky lístky čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| mořská sůl | Sůl mořská |