Nutriční hodnoty (Francouzské palačinky (crepes) se sýrovo-špenátovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 539 kJ / 2 758 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 73,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,36 g |
| Tuky | 193,46 g |
| – nasycené | 116,66 g |
| – nenasycené | 64,50 g |
| –– mononenasycené | 55,48 g |
| –– polynenasycené | 9,02 g |
| ––– omega 3 | 1,21 g |
| Vláknina | 18,14 g |
| Cholesterol | 1,33 g |
| Sodík | 1,43 g |
| Sůl | 4,06 g |
| Sacharidy | 142,86 g |
| – cukry | 33,68 g |
| ––– laktóza | 24,26 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 40 g 40 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 230 ml 230 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 230 ml |
| 500 g 500 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 500 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 bylinková kostka | Bujón bylinkový | |
| 130 g 130 g Madelandu | Čedar | 130 g |